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一杯甜饮料的危害与其中的糖分含量有关。糖摄入过量对身体有以下几个主要影响： 1. 导致肥胖：糖是高能量的营养物质，在体内转化为脂肪之后会导致体重增加。过多的糖摄入会增加肥胖和超重的风险。 2. 增加患糖尿病风险：过多的糖摄入可导致胰岛素抵抗，从而增加患糖尿病的风险。长期高糖摄入还与2型糖尿病的发病率增加相关。 3. 损害心血管健康：高糖摄入与心血管疾病的发展有关，包括高血压、动脉硬化和心脏病等。过多的糖摄入会增加血脂和胆固醇的水平，同时增加患心血管疾病的风险。 4. 损害牙齿健康：糖摄入过多会导致龋齿的发生。细菌在口腔中分解糖分，生成酸性物质破坏牙齿结构，最终引发蛀牙。 5. 影响营养平衡：过多的糖摄入会取代其他营养物质的摄入，导致身体缺乏维生素、矿物质和膳食纤维等重要营养。 总的来说，过多的糖摄入对身体健康有负面影响，建议适量减少糖分的摄入。

本文转自：凉山日报 雷波县黄琅法庭推进普法宣传活动 引导村民正确维权 本报讯（何呷呷凉山日报全媒体记者苏华）近期，雷波县人民法院黄琅法庭法官通过走村入户、深入马湖景区等灵活方式，与辖区群众“唠法律的嗑”，坚持和发展好新时代“枫桥经验”，扎实推进“枫桥式人民法庭”建设。，经过紧张激烈角逐，共32支代表队进入下一轮党纪法律知识竞赛。

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